Bij weinig zelfvertrouwen / Een laag zelfbeeld
Onzekerheid kan op verschillende manieren ontstaan. Je hebt bijvoorbeeld nog niet zoveel levenservaring, je weet niet hoe je met dingen om moet gaan of je gaat dingen die je eng vindt uit de weg.
Het kan ook zo zijn dat je een negatief of laag zelfbeeld hebt gekregen omdat je vroeger gepest bent. Misschien ben je gevoeliger dan andere mensen of heb je iets vervelends meegemaakt en zorgt dat ervoor dat je weinig vertrouwen hebt.
Waar loop je tegenaan?
- Voel je een groeiende onvrede over jezelf en je leven?
- Doe je niet de dingen die je eigenlijk best zou willen?
- Pas je je snel aan aan andere mensen?
- Ben je angstig?
Ik kom dit heel vaak tegen in mijn praktijk.
We gaan eerst onderzoeken waar dingen vandaan komen, zijn er patronen? Daarna gaan we op verschillende vlakken zelfkennis op doen. En als laatste gaan we actief stappen zetten in een richting die je zelf graag wilt.
Je voelt dan je zelfvertrouwen groeien, totdat je je niet eens meer bewust bent dat je dingen doet die je vroeger als zeer moeilijk ervaarde. Ik zie telkens weer dat cliënten door de therapie lekker in hun vel zitten en dat ook echt uitstralen.
Wil je meer weten of een afspraak maken? Neem gerust even contact met mij op.
Leone
