Therapie bij Burnout & Stress
Een burnout ontstaat niet opeens. Dat denken veel mensen wel, maar het is een opeenstapeling van stress en gebeurtenissen die niet verwerkt worden.
Om maar door te gaan ga je steeds meer op adrenaline leven, in de overlevingsstand. Op een gegeven moment lukt dat niet meer.
Dan spreken de meeste mensen over een burnout. Bij overspannen zijn gaat er vaak één heftige gebeurtenis aan vooraf.
Als je hier last van hebt, dan kun je gewoon even niets meer. Het lichaam moet eerst herstellen voordat je na kan gaan wat gemaakt heeft dat je een burnout hebt gekregen.
Therapie
We gaan aan de slag met het lichamelijke aspect in combinatie met inzichten verkrijgen in je energieverbruik. Ook gaan we uiteraard kijken naar wat gemaakt heeft dat je een burnout hebt opgelopen zodat je het in de toekomst kan voorkomen.
In de therapie leer je veel over jezelf. Vaak hoor ik ook wel van cliënten dat de burnout het moeilijkste tot nu toe in hun leven was, maar hun zoveel gebracht heeft dat ze bijna zouden willen dat ze het hun eerder was overkomen.
Wil je meer weten of een afspraak maken? Neem gerust even contact met mij op.
Leone
